위에 좋은 영양제보다 좋은 위에 좋은 음식!

위에 좋은 영양제보다 좋은 위에 좋은 음식!

 

 

위 건강을 위해 많은 분들이 위에 좋은 영양제를
섭취하실텐데요, 영양제섭취보다 좋은
위에 좋은 음식들이 있다고 합니다.

 

 

위에 좋은 영양제보다 훨씬 더 건강하게
섭취할 수 있다는 위에 좋은 음식으로는
양배추가 가장 대표적이라고 합니다.
양배추의 다양한 영양성분이 위장관 내 세포 재생 및
위궤양 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

연근 또한 위에 좋은 영양제만큼이나 우수한
위에 좋은 음식이라고 합니다. 연근의 뮤신이라는
성분이 위벽을 보호하여 소화 부담을 덜어주며
단백질 흡수율을 높이는데에도
많은 도움이 되기 때문이라고 합니다.

 

 

위에 좋은 영양제보다 건강하게 섭취할 수 있어
더욱 좋다는 위에 좋은 음식에는 검은콩도
있다고 합니다. 검은콩의 사포닌, 레시틴, 단백질 등과
같은 영양성분들이 위를 보호하는데 도움이 될 뿐만 아니라
배변활동에도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

위에 좋은 영양제를 복용하시더라도 위에서
소개해드린 위에 좋은 음식들도 평소 꾸준하게
섭취하시어 보다 건강하게 위건강을 유지해보시기 바랍니다.