등드름 원인과 해결방안!

등드름 원인과 해결방안!

 

 

날이 점점 추워져서 온천여행을 떠나볼까했는데
요 며칠동안 생겼던 등드름이 거슬리더라구요 ㅠㅠ
그래서 오늘은 등드름 원인과 해결방안에 대해 알아볼까합니다.

 

 

먼저 등드름 원인부터 살펴볼께요!
저처럼 원래 등드름이 없다가 생기는 사람들은
잘못된 습관에서 비롯된 경우가 많다고 합니다.

 

 

사소한 습관에서 유발된 등드름 원인은
- 뜨거운 물로 샤워
- 샤워 타올 방치
- 묵은 각질
- 머리를 나중에 감는 습관
- 잘못된 식습관
- 오일 제품 사용
- 스트레스 및 불규칙한 수면
- 꼼꼼히 씻지 않는 경우 등등
다양한 원인이 있다고 합니다!

 

 

등드름 원인을 살펴보았다면 이번엔 등드름 해결방안에 대해 살펴볼까요??
먼저 등드름이 있으신 분들은 샤워를 하실때
샴푸나 린스의 잔여물을 꼼꼼하게 헹궈주시는 것이
가장 중요하다고 합니다!
그렇기 때문에 샤워를 하는 순서는
머리감기 - 양치 - 세안 - 샤워 순으로 하시는 것을 추천하고,
뜨거운 물로 오랜 시간 샤워를 하는 습관은
피지 분비를 왕성하게 하기때문에
미온수로 10분 이내에 빠르게 샤워하는 것이 중요하다고 합니다!

 

 

등드름 원인은 잘못된 습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에

이러한 잘못된 습관을 바로 잡아줌으로써
등드름을 해결해보시는 것도 좋을거 같습니다!